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Bin ich etwas füllig oder zu dick?
Der Body-Mass-Index (BMI) gibt Auskunft über das Verhältnis von Körpergrösse und -gewicht.
Zahlreiche Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate, wobei pro Kilogramm Körpergewicht fünf bis sechs Gramm am Tag ausreichen. Die Berechnung des BMIs wurde für Erwachsene entwickelt, ist aber auch auf Kindern und Jugendlichen anwendbar. Das selbst zu beurteilen, ist nicht leicht.